Надавливание на любую верную точку вызывает слегка болезненные ощущения. Это должно являться ориентиром при поиске точки. Но вам придется какое-то время потратить на то, чтобы научиться чувствовать свое тело.

Многие важные точки расположены в ухе. Массаж точек ушной раковины помогает привести все резервы организма в оптимальное состояние.
Стресс у беременных можно снять и такими упражнениями. Сожмите руки в кулаки, и косточками больших пальцев, сильно надавливая, разглаживайте брови от переносицы к вискам.

Второе упражнение заключается в круговых движениях языка по губам с внутренней стороны, таких движений надо сделать 30 в одну и 30 в другую сторону.

После завершения самомассажа вы почувствуете, как по телу разливается приятная теплота. Значит, цель достигнута.